13 Декабря 2022
Знакомьтесь - новинки.
Суражская районная библиотека продолжает знакомить вас, дорогие читатели, с книжными новинками.
Берковская, Марина Ароновна. ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью / Марина Берковская. – Москва : Эксмо, 2020. – 304 с.
Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью - наиболее распространенные жалобы 80% современных женщин.
Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью?
Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела?
Как предотвратить переход преддиабета в дибет?
Как не дать разрядиться нашей «батарейке» - щитовидной железе?
Как подготовиться к визиту к эндокринологу? В книге Марины Берковской есть не только ответы на эти вопросы, но и четкие инструкции по управлению гормональным фоном.
Марина Берковская не просто известный врач-блогер, но прекрасный диагност и ученый, умеющий объяснить чудеса биохимии нашего организма простым и доступным языком. Благодаря этой книге вы больше не будете теряться и смущаться на приеме у врача-эндокринолога, научитесь правильно питаться, «читать» анализы и обретете уверенность, что вас лечат так, как должно. Больше не нужно искать информацию по форумам и сайтам, спрашивать у знакомых и бояться врачей - вся необходимая информация от обнаружения проблемы до необходимого лечения есть в книге.
Белькович, Александр. ПроСТО кухня с Александром Бельковичем. Третий сезон / Александр Белькович. – Москва : Эксмо, 2020. – 96 с.
Не все любят готовить, но попробовать и угостить друзей и близких изысканными блюдами не откажется никто. Александр Белькович стал шеф-поваром крупного ресторана в Санкт-Петербурге в 21 год, стремительно поднялся по карьерной лестнице до должности бренд-шефа в известной ресторанной сети, открыл более 20 ресторанов, в том числе в Лондоне и Нью-Йорке, ведет авторское шоу "ПроСТО кухня" на канале СТС. Следуя подробным рецептам из книги "ПроСТО кухня с Александром Бельковичем", вы сможете без труда, больших финансовых затрат и, самое главное, из продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине, приготовить свои собственные кулинарные шедевры. Рецепты настолько понятны, что готовить по ним смогут и самые начинающие гурманы.
Приходите! Читайте!
|
